Trucchi per sconfiggere emicranie e cefalee senza farmaci

Chi non ha mai sofferto di mal di testa?

In Italia il 20% della popolazione subisce il mal di testa. In questo articolo ho raccolto i metodi comuni e non, per eliminarlo naturalmente.

1°: Strofinarsi un limone sulla fronte;

2°: Bere una tazzina di caffè senza zucchero con gocce di limone;

3°: Mangiare un kiwi affettato e cosparso con limone e zucchero;

4°: Ungere la fronte, dietro le orecchie, i polsi e le tempie con olio essenziale di basilico, rosmarino, limone, lavanda o menta;

5°: Mettere un asciugamano in acqua ghiacciata, strizzarlo e posizionarlo attorno agli occhi (allevia gli attacchi di emicrania creando una vasocostrizione del microcircolo)

6°: Bere molta acqua: alcuni mal di testa derivano dalla disidratazione (almeno 8 bicchieri al giorno);

7°: Assumere dosi elevate di Vitamina C;

8°: Massaggiare con gl’indici sulle fossette delle tempie in senso anti-orario oppure premere forte sotto all’attaccatura delle sopracciglia anche con l’aiuto dei precedenti oli essenziali;

9°: Per il mal di testa da week-end cercare di non variare troppo il ritmo delle ore di riposo settimanali con quelle festive;

10°: Fiori di Bach: Se il vostro mal di testa deriva da un disagio psico-emotivo come tensione, abbattimento o frustrazione si consiglia la miscela di fiori di bach cosi composta:

-         Oak, Vervain e Hornbeam (cefalea da week-end)

-         Crab apple (ciclo mestruale)

-         Elm e Red Chestnut (cefalea da stress e muscolo-tensiva)

-         Impatiens (senso di irritazione)

-         Star of Bethlem (dopo un trauma o una paura)

Per chi vuole informazioni sui fiori di bach clicchi qui;

11°: Rimedio indonesiano – pettinare i capelli ciocca per ciocca (devono essere piccole) e tirarle piano;

12°: Bollire acqua ed aceto in parti uguali e aspirare i vapori. Una volta freddo bagnarsi le tempie, la fronte, sotto la gola e dietro il collo;

13°: Applicare fette di patate crude sulle tempie;

14°: Fare un pediluvio con acqua calda, sale grosso e olio di rosmarino;

15°: Fare impacchi di foglie di cavolo fresche, di cipolla o rafano crudi, avvolti in garze e applicati sulla nuca per 20 minuti.

Se dopo aver provato questi rimedi ancora non passa, oltre che prendere un farmaco consiglio vivamente di andare dal medico poiché il metodo “fai da te” con i medicinali è molto rischioso e si rischia di peggiorare dato che esistono molti tipi di mal di testa e non è detto che riusciate da soli ad azzeccare la cura e la diagnosi corretta.